Trekking là gì? Đây là hoạt động đi bộ đường dài qua các địa hình hoang dã như núi, rừng, mang đến trải nghiệm khám phá thiên nhiên đầy thử thách. Khác với phượt, trekking đòi hỏi thể lực tốt và kỹ năng sinh tồn cao. Mỗi trekker cần chuẩn bị kỹ lưỡng trước mỗi chuyến đi, đặc biệt khi leo núi hay xuyên rừng. Cùng Mê Cắm Trại tìm hiểu thêm về trekking ngay dưới đây!
Trekking là gì?
Trekking là một hoạt động dã ngoại ngoài trời, trong đó người tham gia, hay còn gọi là trekker, thực hiện những chuyến đi bộ đường dài qua các địa hình gồ ghề, đồi núi hoặc vùng hoang sơ. Đây là một hình thức du lịch khám phá thiên nhiên, thường kéo dài nhiều ngày (multi-day hiking), giúp người tham gia thoát khỏi nhịp sống đô thị để hòa mình vào thiên nhiên hoang dã.
Những chuyến trekking thường được tổ chức ở các khu vực ngoài đô thị, nơi có cảnh quan hùng vĩ, với mục đích giúp người tham gia rèn luyện sức bền và khám phá vẻ đẹp kỳ diệu của tự nhiên. Khác với các hình thức phượt chủ yếu di chuyển bằng phương tiện, trekking chú trọng vào việc đi bộ, giúp người tham gia có cơ hội trải nghiệm sâu sắc hơn về những vùng đất mà họ đi qua.
Sự khác biệt giữa Hiking và Trekking
Dù cả Hiking và Trekking đều là những hoạt động đi bộ đường dài, chúng lại có sự khác biệt rõ rệt về hình thức và mức độ thử thách. Nếu xét về mặt kỹ thuật, cả hai hoạt động này đều liên quan đến việc đi bộ leo núi hoặc đi bộ qua rừng, nhưng trong khi Hiking chủ yếu diễn ra trên các đường mòn đã được làm sẵn hoặc đường nhựa, Trekking lại diễn ra trên nhiều bề mặt địa hình phức tạp và hoang sơ, mang đến những thử thách mạo hiểm hơn.
Hiking có thể thực hiện trên những quãng đường ngắn, trong một hoặc vài ngày, còn Trekking thường kéo dài hơn, có thể là vài ngày, tuần, hoặc thậm chí tháng. Mặc dù cả hai hoạt động này đều giúp người tham gia khám phá thiên nhiên, nhưng những công việc hàng ngày và mức độ phức tạp của các hoạt động lại khác biệt, với Trekking yêu cầu nhiều kỹ năng sinh tồn và chuẩn bị kỹ lưỡng hơn.
Sự khác biệt chính giữa Hiking và Trekking nằm ở cường độ. Hiking thường dễ dàng hơn, di chuyển trên các con đường mòn có sẵn, trong khi Trekking yêu cầu đi qua nhiều địa hình phức tạp, bao gồm rừng và các khu vực chưa được khai phá. Trekker cần sử dụng bản đồ, kỹ năng định vị và chuẩn bị kỹ lưỡng các trang thiết bị sinh tồn, trong khi hiker thường đi trên các tuyến đường mòn rõ ràng và không cần đối mặt với địa hình khó khăn.
Trang thiết bị cho cả hai hoạt động cũng khác nhau. Trekker cần các dụng cụ bền bỉ, khả năng dựng chỗ nghỉ và các kỹ năng sinh tồn, trong khi hiker chỉ cần ba lô, nước uống và sự chuẩn bị cho những chuyến đi ngắn.
Những thông tin cần biết khi đi Trekking là gì?
Dưới đây là những thông tin quan trọng mà bạn cần biết khi đi Trekking:
Trang phục phù hợp cho Trekking
Chọn trang phục khi trekking rất quan trọng, giúp bạn thoải mái di chuyển và bảo vệ cơ thể khỏi điều kiện thời tiết khắc nghiệt. Dưới đây là một số gợi ý:
- Quần áo: Nên chọn trang phục nhẹ, thoáng khí, và thấm hút mồ hôi tốt. Nếu trekking ở vùng lạnh, bạn cần áo giữ nhiệt, áo khoác chống gió và nước.
- Giày trekking: Cần giày có đế bám chắc, chống trơn trượt, chịu được địa hình gồ ghề và bảo vệ mắt cá chân.
- Balo chuyên dụng: Chọn balo nhẹ, có dây đai hỗ trợ để giảm đau lưng khi mang vác đồ nặng.
- Phụ kiện đi kèm: Mũ rộng vành, kính râm, găng tay và khăn đa năng giúp bảo vệ bạn khỏi nắng, gió và bụi bẩn.
Vật dụng cần mang khi đi Trekking
Chuẩn bị đầy đủ vật dụng sẽ giúp bạn luôn chủ động trong mọi tình huống khi trekking. Một số vật dụng cần thiết bao gồm:
- Nước uống và thực phẩm: Cung cấp năng lượng suốt chuyến đi.
- Bản đồ, la bàn, GPS: Giúp bạn định hướng và tránh lạc đường.
- Dụng cụ y tế: Băng cá nhân, thuốc chống côn trùng, thuốc đau đầu, tiêu hóa.
- Lều và túi ngủ: Nếu trekking qua đêm, bạn cần lều nhẹ và túi ngủ chống lạnh.
- Đèn pin và pin dự phòng: Giúp bạn di chuyển an toàn vào ban đêm.
- Dao đa năng và bật lửa: Hỗ trợ các công việc cần thiết như cắt dây hay nhóm lửa khi cần.
Những địa điểm lý tưởng dành cho dân phượt Trekking
Việt Nam có nhiều địa điểm tuyệt vời dành cho những Trekker yêu thích khám phá và du lịch mạo hiểm. Nếu bạn muốn hòa mình vào thiên nhiên, đừng bỏ qua những cung đường Trekking đẹp nhất dưới đây nhé!
Trekking ở Sapa
Sapa là một trong những điểm đến Trekking yêu thích của nhiều bạn trẻ. Tại đây, bạn có thể khám phá những bản làng, rừng núi và chiêm ngưỡng vẻ đẹp hùng vĩ của thiên nhiên Tây Bắc. Trekker có thể đi qua các tuyến như Lao Chải – Tả Van, Cát Cát – Y Linh Hồ, Tả Phìn, hoặc khám phá Thác Bạc, Thác Tình Yêu, Thung Lũng Mường Hoa để trải nghiệm vẻ đẹp và cuộc sống của người dân bản địa.
Khi đi Trekking ở Sapa, bạn cần lưu ý một số điểm sau:
- Nên đi vào tháng 3, khi mùa khô, đường đi khô ráo, thời tiết mát mẻ và ít sương mù.
- Tìm hiểu kỹ bản đồ để tránh lạc vào những khu vực nguy hiểm.
- Luyện tập thể lực tốt trước chuyến đi để đảm bảo sức khỏe.
- Nếu được mời mua đồ mà không có nhu cầu, hãy từ chối một cách lịch sự.
- Đảm bảo mang theo điện thoại và sạc dự phòng đầy đủ trong suốt chuyến Trekking.
Trekking Tà Năng
Tà Năng – Lâm Đồng là một trong những cung đường Trekking đẹp nhất Việt Nam, nhưng có thể nguy hiểm nếu không có người hướng dẫn. Cung đường dài khoảng 50km, qua ba tỉnh Lâm Đồng, Ninh Thuận và Bình Thuận, với cảnh sắc hùng vĩ và thảm thực vật đa dạng. Tuy đường đi không quá khó, đây là lựa chọn tuyệt vời cho những ai đam mê du lịch mạo hiểm và đi bộ đường dài.
Nếu bạn muốn Trekking Tà Năng, có thể chọn hai mùa đẹp nhất:
- Mùa cỏ xanh: Mùa mưa, thiên nhiên tươi tốt, không gian hoang sơ và tràn đầy sức sống. Tuy nhiên, độ ẩm cao và mưa thường xuyên có thể gây bất tiện trong di chuyển.
- Mùa cỏ cháy: Mùa khô, khung cảnh thơ mộng và dễ di chuyển hơn, thuận tiện cho việc nghỉ ngơi và khám phá.
Trekking Cực Đông
Cực Đông, nơi đón ánh bình minh đầu tiên trên đất liền Việt Nam, thuộc tỉnh Khánh Hòa, là điểm đến hấp dẫn cho các Trekker phía Nam. Tuy nhiên, Trekking ở đây đòi hỏi kỹ năng và trang bị đầy đủ như GPS, đồ dùng sinh tồn và sơ cứu, vì thời tiết nắng nóng quanh năm, tạo nên thử thách lớn cho những người lần đầu đến đây.
Lưu ý khi Trekking ở Cực Đông:
- Do thời tiết nắng nóng, hành trình vất vả nên bạn cần rèn luyện thể lực, sức khỏe khoảng 2 – 3 tuần trước khi khởi hành để quen cảm giác vận động và dai sức hơn nhé.
- Đường đi tới Cực Đông đã hình thành đường mòn trên Map nhưng nếu bạn không tự tin thì các bạn có thể nhờ người địa phương dẫn đường cho an toàn nhé.
- Cần chuẩn bị quần áo đầy đủ, trang bị bọc tay, chân để tránh di chuyển bị thương nhé.
Trekking Bidoup
Bidoup, ngọn núi cao nhất Tây Nguyên, có độ khó Trekking khác biệt so với Tà Năng, Đông Dũng hay Cực Đông. Đường leo chủ yếu dốc đứng, đòi hỏi Trekker phải sử dụng gấp đôi sức lực để vượt qua. Chính vì vậy, nhiều Trekker coi Bidoup là mục tiêu chinh phục.
Để chuẩn bị tốt, bạn cần tìm hiểu kỹ về địa hình, thông tin và vật dụng cần thiết cho chuyến leo núi dài ngày. Chuyến đi bắt đầu bằng việc vượt cầu treo và nhiều đoạn dốc liên tục, với điểm dừng chân để ngắm cảnh. Bạn sẽ tiếp tục hành trình đến cây cổ thụ 1.300 tuổi và lên đỉnh núi sau 17km.
Langbiang
Langbiang, được mệnh danh là nóc nhà của Đà Lạt, là điểm đến lý tưởng cho những Trekker yêu thích phiêu lưu và du lịch mạo hiểm. Khi Trekking tại Langbiang, mục tiêu chính là cắm trại, leo đỉnh núi và săn mây, đồng thời thử thách bản thân để vượt qua những giới hạn.
Ngoài việc chiêm ngưỡng vẻ đẹp thiên nhiên hùng vĩ, bạn còn có thể ngắm nhìn thành phố Đà Lạt mờ sương từ trên cao. Đặc biệt, tại đỉnh núi, bạn sẽ có cơ hội cắm trại qua đêm, săn mây và thưởng thức bình minh tuyệt đẹp vào sáng hôm sau.
Tả Liên Sơn
Tả Liên Sơn, với độ cao 2.993m tại Lai Châu, nổi bật với cảnh núi non hùng vĩ và thảm thực vật nguyên sinh đa dạng. Từ đỉnh núi, bạn có thể nhìn thấy thành phố Lai Châu mờ ẩn sau làn mây và ngắm dãy Hoàng Liên Sơn, Nhìu Cồ San, Bạch Mộc Liên Tử. Mỗi mùa ở đây đều có vẻ đẹp riêng, từ hoa trà trắng, phong đỏ rực rỡ đến rừng cây xanh tươi. Bạn nên tránh mùa mưa để tận hưởng cảnh sắc tốt nhất và tránh đường trơn trượt.
Lời Kết
Trekking là gì? Đây không chỉ là cách rèn luyện thể chất mà còn là hành trình khám phá thiên nhiên và vượt qua giới hạn bản thân. Từ những cung đường hoang sơ như những ngọn núi cao, những cánh rừng rậm rạp, cho đến những thung lũng sâu thẳm, trekking mang lại cơ hội để chúng ta hòa mình vào vẻ đẹp nguyên sơ của đất mẹ. Mỗi bước chân trên những con đường đầy thử thách là một cuộc đối thoại với chính mình, giúp ta nhận ra sức mạnh nội tâm và khả năng chịu đựng mà trước đây ta chưa từng nghĩ mình có thể đạt được.
